Wat doe je tijdens de Plusfit training?
We sporten in een groep van maximaal 15 mensen buiten bij ons op de parkeerplaats. We doen verschillende soorten oefeningen individueel of in groepsverband.
De training bestaat altijd uit een stuk conditie en een stuk kracht en stabiliteit. Als ervaren (sport)fysiotherapeuten maken wij passende oefeningen voor meer energie en conditie.
Wanneer kan je komen sporten?
Het sportuur is op woensdag 9:30 uur tot 10:30 en wordt gegeven door een (sport)fysiotherapeut. Afmelden kan gemakkelijk via telefoon of whatsapp.
Prijs
10 strippenkaart: €75,00 10 keer sporten (5 maanden geldig)
Aanmelden voor Plusfit
Wil je graag een keer gratis mee sporten om het te proberen? Dat kan, meld je online aan voor een proefles.
Meld je aan voor een gratis proefles
Wat is het effect van sporten op dementie?
Blijven sporten en bewegen heeft veel voordelen voor mensen met dementie:
- Sport stimuleert sociaal contact, waardoor je je minder geïsoleerd voelt
- Door te bewegen verbetert je spierkracht en coördinatie, waardoor je minder snel valt
- Bewegen is goed voor de stoelgang en verbetert je slaap
- Het sporten helpt bij het dagelijkse ritme en gaat verveling tegen
- Je zit beter in je vel, waardoor je minder last hebt van angst, onrust en stemmingswisselingen
- Door het sporten neemt botontkalking en valongevallen af
Wil je weten of PlusFit iets voor jou is?
Zou je meer energie en een betere conditie willen krijgen? Vraag je je af of PlusFit jou kan helpen om fit te worden? Welke vraag je ook hebt, als fysiotherapeut wil ik je graag goed advies geven. Snel, kosteloos en vrijblijvend. Hoe kan ik jou helpen?