Yoga
Yoga is zeer effectief bij het herstellen van lichamelijke klachten en het voorkomen ervan. Bij Clyms Yoga werken we samen met Sport&Spine, en hier ontdek je wat yoga voor jou kan betekenen.
De yogadocenten nemen je mee in de wereld van yoga, waar je tijdens de live lessen niet alleen leert ontspannen, maar ook bewust te spannen. Door balans en focus op je bewegingen, houding en ademhaling leer je je lichaam beter kennen. Yoga helpt je om je houding, kracht, flexibiliteit en bewegingen te verbeteren, waardoor je je lekkerder in je vel voelt en lichamelijk en geestelijk meer in balans komt.
Clyms maakt deel uit van Sport&Spine en is gevestigd in hetzelfde pand.
Bekijk het complete aanbod op Clyms.nl
Druk in je hoofd?
Heb je een druk hoofd? Yoga brengt je weer in balans. Lichamelijk zorgt het voor kracht en flexibiliteit, terwijl het je geestelijk dezelfde kwaliteiten biedt. Benieuwd? Vraag een gratis proefles aan bij Clyms.
Vraag een gratis Proefles aan
De voordelen van Yoga
De voordelen van yoga zijn al eeuwenlang bekend en worden door veel mensen wekelijks ervaren. Yoga helpt hen opener naar de wereld om hen heen te kijken en zich vrijer te voelen in zowel geest als lichaam. Hier hebben we de vier belangrijkste voordelen voor je op een rijtje gezet:
- Verbeterde flexibiliteit – Yoga helpt je spieren en gewrichten soepel te houden, wat de algehele flexibiliteit verhoogt.
- Versterking van het lichaam – Yoga bouwt kracht op, vooral in de core, en helpt bij het versterken van spieren zonder ze te belasten.
- Minder stress en meer ontspanning – Door de focus op ademhaling en meditatie helpt yoga stress te verminderen en bevordert het mentaal welzijn.
- Betere houding en balans – Yoga bevordert een betere lichaamshouding en verbetert de balans door bewuste, gecontroleerde bewegingen.